Green Smoothie 4 Weeks Detox Cleanse
グリーンスムージーを4週間飲んで、夏前にデトックス！
グリーンスムージーを毎日飲むチャレンジ企画Green Smoothie 4 Weeksを開催中！！
期間の途中からでも、どなたでもご参加できます。
実施期間：2018年5月7日（月）～6月3日（日）の4週間
グリーンスムージー を4週間生活に取り入れてみる。
すでに飲んでいる人は、飲む量を増やす、葉野菜を強化する、食材を選ぶ、クレンズに挑戦する、体を動かしてみるなど、デトックスを目的にすっきり夏を迎えるための準備の4週間！
自分の好きな方法を選んで、誰でも気軽に参加できる4週間チャレンジです。
期間の途中からでも、どなたでもご参加できます。
実施期間：2018年5月7日（月）～6月3日（日）の4週間
グリーンスムージー を4週間生活に取り入れてみる。
すでに飲んでいる人は、飲む量を増やす、葉野菜を強化する、食材を選ぶ、クレンズに挑戦する、体を動かしてみるなど、デトックスを目的にすっきり夏を迎えるための準備の4週間！
自分の好きな方法を選んで、誰でも気軽に参加できる4週間チャレンジです。
GS4W参加方法
1 グリーンスムージーの公式Instagramアカウントをフォローしよう！
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GS4W期間中、毎日グリーンスムージーのおいしいレシピを配信します。 スタート前はカウントダウンと共に事前準備、グリーンスムージーを飲んで体に変化が訪れた体験談や期間中のイベント情報などを投稿します。 今すぐフォロー。 Green Smoothie Instagram |
2 「#gs4w」を付けて投稿しよう
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4週間続けるために自分のレシピを投稿したり、「#gs4w」で全国の参加者のレシピをチェック！ また、「#gs4w」レシピ＆フォトコンテストを開催します。 期間中にハッシュタグを付けた投稿の中から、ベストレシピ賞とベストフォト賞を選出します。 受賞者には、オリジナルレシピブックとグリーンスムージーに使える食材をプレゼント！ 公式アカウントでも受賞投稿を発表します。 |
3 公式facebookにいいね！して、スペシャルコンテンツをチェック
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スムージーレシピに加えて、4週間で体を変える1分間筋トレメニューやウォーキングアドバイス、セルフケアやヘルシーイーティングのヒントなどデトックスを促進するコンテンツをお届けします。 Green Smoothie Facebook |
4 メルマガに登録して会員限定レシピをゲットしよう
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ちょっと特殊なオプション食材を使った上級者レシピを全4回のメルマガでお届けします。 まずは、メルマガに登録。 http://www.greensmoothie.jp/mail-magazine-3033137682.html |
5 イベントに参加しておいしいグリーンスムージを飲もう
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GS4W期間中、各地でグリーンスムージーに関連したイベントを行います。
スペシャルなレシピが飲める週末限定の体験型グリーンスムージーバー、1日グリーンスムージークレンズへのチャレンジ、ウォーキングやパークヨガなど青空の下で体を動かした後にスムージーを楽しむイベント、食べてきれいになるローフード＆ロースイーツのイベント、スムージーの作り方や飲み方アドバイスが聞けてGS4W参加者と交流ができるグリーンスムージー体験会など。 イベント一覧とグリーンスムージー公式facebookページのイベントをチェックして、近くで行われるイベントや気になるイベントに足を運んでみてください。 イベントごとに、GS4Wステッカーやケールのプレゼント（数量限定、無くなり次第終了）、オリジナルレシピブックの販売などを行います。 |
GS4W期間中のイベント一覧
○グリーンスムージー を飲みに行く
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＊5/12、13：AKOMEYA TOKYOでグリーンスムージーバー＜終了＞
昨年好評だったグリーンスムージーバーが今年も銀座AKOMEYAに2日間オープンします！
スペシャルレシピのスムージーの販売とスムージーブレンダーを使って自分のお好みのカスタムスムージーを作る参加型イベントを1日15組限定で実施します。
日時：5/12（土）、13（日）11:00-17:00
場所：AKOMEYA TOKYO銀座本店
予約不要、売り切れ次第終了。
＊5/22：福岡で1dayグリーンスムージーバー＜終了＞
好きな素材を選んで作れるグリーンスムージーバーが１日限定で福岡市中央区警固にオープン！
グリーンスムージーインストラクターが用意したおすすめの葉野菜と果物の中から好きな材料を選んで、スムージー専用ブレンダーに入れてスイッチオン！オリジナルのグリーンスムージー作りをお楽しみください。
日時：5/22（火）15:00-18:00頃まで
場所：自然食品の店ファーム ２階オーガニックレストラン（福岡市中央区警固２丁目18-1）
予約不要、売り切れ次第終了。
イベント詳細▷◯
＊5/26：名古屋で1dayグリーンスムージーバー＜終了＞
名古屋のベジタリアン＆グルテンフリーカフェに、1日限定のグリーンスムージー バーがオープンします！
グリーンスムージー オフィシャルインストラクターが作る季節のグリーンスムージー を誰でもお楽しみいただけます。
日時：5/26（土）12:00-15:00頃まで
場所：ベジキッチン・グーグー（名古屋市千種区）
予約不要、売り切れ次第終了。
イベント詳細▷◯
＊6/1、2、3：用賀Tree of Lifeのフルムーンマーケットでグリーンスムージーバー
GS4W終了カウントダウンの3日間、Tree of Lifeで開催するフルムーンマーケットにグリーンスムージーバーがオープン！
スペシャルレシピのスムージーの販売とスムージーブレンダーを使って自分のお好みのカスタムスムージーを作る参加型イベントを実施します。
日時：6/1（金）、2（土）、3（日）11:00-17:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
予約不要、売り切れ次第終了。
昨年好評だったグリーンスムージーバーが今年も銀座AKOMEYAに2日間オープンします！
スペシャルレシピのスムージーの販売とスムージーブレンダーを使って自分のお好みのカスタムスムージーを作る参加型イベントを1日15組限定で実施します。
日時：5/12（土）、13（日）11:00-17:00
場所：AKOMEYA TOKYO銀座本店
予約不要、売り切れ次第終了。
＊5/22：福岡で1dayグリーンスムージーバー＜終了＞
好きな素材を選んで作れるグリーンスムージーバーが１日限定で福岡市中央区警固にオープン！
グリーンスムージーインストラクターが用意したおすすめの葉野菜と果物の中から好きな材料を選んで、スムージー専用ブレンダーに入れてスイッチオン！オリジナルのグリーンスムージー作りをお楽しみください。
日時：5/22（火）15:00-18:00頃まで
場所：自然食品の店ファーム ２階オーガニックレストラン（福岡市中央区警固２丁目18-1）
予約不要、売り切れ次第終了。
イベント詳細▷◯
＊5/26：名古屋で1dayグリーンスムージーバー＜終了＞
名古屋のベジタリアン＆グルテンフリーカフェに、1日限定のグリーンスムージー バーがオープンします！
グリーンスムージー オフィシャルインストラクターが作る季節のグリーンスムージー を誰でもお楽しみいただけます。
日時：5/26（土）12:00-15:00頃まで
場所：ベジキッチン・グーグー（名古屋市千種区）
予約不要、売り切れ次第終了。
イベント詳細▷◯
＊6/1、2、3：用賀Tree of Lifeのフルムーンマーケットでグリーンスムージーバー
GS4W終了カウントダウンの3日間、Tree of Lifeで開催するフルムーンマーケットにグリーンスムージーバーがオープン！
スペシャルレシピのスムージーの販売とスムージーブレンダーを使って自分のお好みのカスタムスムージーを作る参加型イベントを実施します。
日時：6/1（金）、2（土）、3（日）11:00-17:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
予約不要、売り切れ次第終了。
○グリーンスムージー 体験＆交流
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＊Greenwiz体験会＆GS4W参加者交流イベント
GS4W期間中に、各地でグリーンスムージーインストラクターと参加者同士の交流イベントを開催します。
インストラクターによるデトックスレシピのデモと試飲、飲み方や作り方のアドバイス、4週間中の変化のシェアリングや質問タイムなど。翌日のグリーンスムージーに使えるケールをプレゼント！
【静岡】
5/4（金・祝）10:00-11:00 終了
場所：ボディーワークスタジオ アンテプリマ（静岡市清水区）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
6/3（日）10:00-12:00
場所：ボディーワークスタジオ アンテプリマ（静岡市清水区）
参加費：2,500円（試飲2種）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
【横浜】
5/6（日）14:00-15:00 終了
場所：サロン饗（神奈川県横浜市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【千葉】
5/6（日）14:00-15:00 終了
場所：コテージガーデン横芝カフェ（千葉県山武郡横芝）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【佐賀】
5/18（金）11:00-12:00 終了
場所：えこびと（佐賀県神埼市）
参加費：2,000円（試飲2種、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
【東京】
5/20（日）13:00-14:00 終了
場所：森のうえ食堂（東京都新宿）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【富山】
5/26（土）10:30-11:30 終了
場所：クリナップ富山ショールーム（富山県富山市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【富山】
5/26 午前の部 11:00～12:30 終了
5/26 午後の部 14:00～15:30 終了
5/27 午前の部 11:00～12:30 終了
5/27 午後の部 14:00～15:30 終了
場所：Vida cafe（TSUTAYA富谷大清水店内）
参加費：2000円（レシピ、試飲、各回先着5名にプレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【鎌倉】
5/29（火）11:00、12:30、14:00 終了
場所：kamakura co working house（神奈川県鎌倉市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【仙台】
5/30（水）11:00-14:00 満席
場所：Greenひるず（仙台市太白区）
参加費：1,500円（レシピ、試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【東京】
6/3（日）16:00-17:00 満席
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
GS4W期間中に、各地でグリーンスムージーインストラクターと参加者同士の交流イベントを開催します。
インストラクターによるデトックスレシピのデモと試飲、飲み方や作り方のアドバイス、4週間中の変化のシェアリングや質問タイムなど。翌日のグリーンスムージーに使えるケールをプレゼント！
【静岡】
5/4（金・祝）10:00-11:00 終了
場所：ボディーワークスタジオ アンテプリマ（静岡市清水区）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
6/3（日）10:00-12:00
場所：ボディーワークスタジオ アンテプリマ（静岡市清水区）
参加費：2,500円（試飲2種）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
【横浜】
5/6（日）14:00-15:00 終了
場所：サロン饗（神奈川県横浜市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【千葉】
5/6（日）14:00-15:00 終了
場所：コテージガーデン横芝カフェ（千葉県山武郡横芝）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【佐賀】
5/18（金）11:00-12:00 終了
場所：えこびと（佐賀県神埼市）
参加費：2,000円（試飲2種、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎○
【東京】
5/20（日）13:00-14:00 終了
場所：森のうえ食堂（東京都新宿）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【富山】
5/26（土）10:30-11:30 終了
場所：クリナップ富山ショールーム（富山県富山市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【富山】
5/26 午前の部 11:00～12:30 終了
5/26 午後の部 14:00～15:30 終了
5/27 午前の部 11:00～12:30 終了
5/27 午後の部 14:00～15:30 終了
場所：Vida cafe（TSUTAYA富谷大清水店内）
参加費：2000円（レシピ、試飲、各回先着5名にプレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【鎌倉】
5/29（火）11:00、12:30、14:00 終了
場所：kamakura co working house（神奈川県鎌倉市）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【仙台】
5/30（水）11:00-14:00 満席
場所：Greenひるず（仙台市太白区）
参加費：1,500円（レシピ、試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
【東京】
6/3（日）16:00-17:00 満席
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
参加費：無料（試飲、プレゼント付き）
イベントの詳細とお申し込み▶︎◯
○グリーンスムージー の作り方を学ぶ
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＊グリーンスムージーベーシック講座
グリーンスムージーとは？葉野菜がなぜからだに良いのか、グリーンスムージーの取り入れ方などを分かりやすく解説します。
また、グリーンスムージーの作り方のポイントや注意点、機具や材料の説明を交えながらデモンストレーションを行ない、次の日からすぐに作れる身近な材料を使ったレシピをお教えします！
季節のフルーツや野菜をメインに使ったおいしいグリーンスムージーを実演し、その場で試飲していただきます。
GS4W直前と期間中のベーシック講座では、翌日のグリーンスムージーに使えるケールをプレゼント！
【東京】
日時：
5/9（水）11:00-12:30 終了
5/19（土）16:00-17:30 終了
場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
【千葉】
6/3（日）16:00-17:30
場所：コテージガーデン横芝カフェ（千葉県山武郡横芝）
【名古屋】
日時：5/26（土）10:00-11:30 終了
場所：ベジキッチン・グーグー（名古屋市千種区）
【福岡】
日時：
5/1（火）11:00-12:30 終了
5/4（金）11:00-12:30 終了
場所：ONKURI（福岡市中央区）
＊グリーンスムージーマスターコース通信講座
グリーンスムージー をもっと深く学びたい人、インストラクターを目指す人のための上級コース。グリーンスムージーの栄養価、健康に関する研究資料、長年の経験から法則化したグリーンスムージー作りの極意を分かりやすく誰でもできるようになる形でお伝えするのがグリーンスムージーマスターコースです。通信講座は、ご自宅で自分のペースで学習を進められます。
5月開始の通信講座のお申し込みを受付中です。
「グリーンスムージーマスターコース通信講座」詳細とご予約▶︎○
グリーンスムージーとは？葉野菜がなぜからだに良いのか、グリーンスムージーの取り入れ方などを分かりやすく解説します。
また、グリーンスムージーの作り方のポイントや注意点、機具や材料の説明を交えながらデモンストレーションを行ない、次の日からすぐに作れる身近な材料を使ったレシピをお教えします！
季節のフルーツや野菜をメインに使ったおいしいグリーンスムージーを実演し、その場で試飲していただきます。
GS4W直前と期間中のベーシック講座では、翌日のグリーンスムージーに使えるケールをプレゼント！
【東京】
日時：
5/9（水）11:00-12:30 終了
5/19（土）16:00-17:30 終了
場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
【千葉】
6/3（日）16:00-17:30
場所：コテージガーデン横芝カフェ（千葉県山武郡横芝）
【名古屋】
日時：5/26（土）10:00-11:30 終了
場所：ベジキッチン・グーグー（名古屋市千種区）
【福岡】
日時：
5/1（火）11:00-12:30 終了
5/4（金）11:00-12:30 終了
場所：ONKURI（福岡市中央区）
＊グリーンスムージーマスターコース通信講座
グリーンスムージー をもっと深く学びたい人、インストラクターを目指す人のための上級コース。グリーンスムージーの栄養価、健康に関する研究資料、長年の経験から法則化したグリーンスムージー作りの極意を分かりやすく誰でもできるようになる形でお伝えするのがグリーンスムージーマスターコースです。通信講座は、ご自宅で自分のペースで学習を進められます。
5月開始の通信講座のお申し込みを受付中です。
「グリーンスムージーマスターコース通信講座」詳細とご予約▶︎○
○クレンズに挑戦する
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＊Tree of Lifeでクレンズ講座＆1日クレンズキットの予約販売
GS4W期間中に、一度はチャレンジしたい1dayグリーンスムージークレンズ。
1日グリーンスムージーだけを飲んで過ごすことで、食物繊維が毒素の排出を手助けし、消化機能を休ませて内臓やお肌のメンテナンスを行いましょう。むくみがすっきり取れて、お肌のハリや透明感を実感できるはず。
たっぷり1日分（約2L）のグリーンスムージーをお渡しします。
○はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
6/2（土）15:30-17:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
参加費：8,640円
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください（予約締め切りは6/1中）。
1 お名前
2 参加したい講座：6月1日、はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
○1dayクレンズキットのピックアップ
5/19（土）14:00-16:00の間のご都合のよい時間 終了
5/26（土）16:00-18:00の間のご都合のよい時間 終了
6/2（土）16:00-18:00の間のご都合のよい時間 受付終了
1セット：5,400円（約2Lのグリーンスムージー＋グリーンショット）
GS4W期間中に、一度はチャレンジしたい1dayグリーンスムージークレンズ。
1日グリーンスムージーだけを飲んで過ごすことで、食物繊維が毒素の排出を手助けし、消化機能を休ませて内臓やお肌のメンテナンスを行いましょう。むくみがすっきり取れて、お肌のハリや透明感を実感できるはず。
たっぷり1日分（約2L）のグリーンスムージーをお渡しします。
○はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
6/2（土）15:30-17:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
参加費：8,640円
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください（予約締め切りは6/1中）。
1 お名前
2 参加したい講座：6月1日、はじめてのクレンズ＆ファスティング講座
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
○1dayクレンズキットのピックアップ
5/19（土）14:00-16:00の間のご都合のよい時間 終了
5/26（土）16:00-18:00の間のご都合のよい時間 終了
6/2（土）16:00-18:00の間のご都合のよい時間 受付終了
1セット：5,400円（約2Lのグリーンスムージー＋グリーンショット）
○体を動かす
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＊毎週木曜日：ノルディックウォーキングwithグリーンスムージー
ポールを使って歩くことで、しっかりと全身運動ができるノルディックウォーキング。
夏前に気になる部分にアプローチするトレーニングを行い、気持ちのいい初夏の砧公園を歩いて全身の代謝を巡らせてから、最後にグリーンスムージーを飲んで水分と栄養をたっぷりと吸収しましょう。未経験者でも参加できます。
日にち：5/10（木）、17（木）、24（木）、31（木）
時間：前半クラス 8:30-10:00、後半クラス 10:30-12:00
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
場所：砧公園（東京都世田谷区）
参加費：2,000円（レンタルポール＆グリーンスムージー付き）
※現地で着替えられないので、運動ができる動きやすい服装と靴でいらしてください
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンの日時：5月○日、前半クラスor後半クラス
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
＊6/3：体験ノルディックウォーキングwithグリーンスムージー
ポールを使って歩くことで、しっかりと全身運動ができるノルディックウォーキング。
夏前に気になる部分にアプローチするトレーニングを行い、気持ちのいい初夏の砧公園を歩いて全身の代謝を巡らせましょう。
レッスン後はTree of Lifeへ移動して、グリーンスムージーを飲んで水分と栄養をたっぷりと吸収しましょう。未経験者でも参加できます。
日時：6/3（日）10:00-12:30 残席わずか
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
集合場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
参加費：2,000円（レンタルポール＆グリーンスムージー付き）
※現地で着替えられないので、運動ができる動きやすい服装と靴でいらしてください。お荷物はTree of Lifeでお預かりします。
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンと日にち：6/3、体験ノルディックウォーキング
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
＊5/16：パークヨガwithグリーンスムージー＜終了＞
初夏の砧公園で朝ヨガを行います。朝の光と空気のなかで行うパークヨガは格別な気持ちよさ。
風や太陽を感じながら体が自由にのびのびと動き、森の香りを吸い込みながら呼吸も深まって行きます。
1時間ほど緑の中でゆったりと体をほぐしてから、最後にみんなでグリーンスムージーを飲んでリフレッシュしましょう。
日時：5/16（水）8:00-9:30
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
場所：砧公園（東京都世田谷区）
参加費：2,000円（グリーンスムージー付き）
※ヨガマットと体にかけられるタオルかブランケットをご持参ください
※現地で着替えられないので、ヨガをできる動きやすい服装でいらしてください
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンと日にち：パークヨガ、5/16
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
ポールを使って歩くことで、しっかりと全身運動ができるノルディックウォーキング。
夏前に気になる部分にアプローチするトレーニングを行い、気持ちのいい初夏の砧公園を歩いて全身の代謝を巡らせてから、最後にグリーンスムージーを飲んで水分と栄養をたっぷりと吸収しましょう。未経験者でも参加できます。
日にち：5/10（木）、17（木）、24（木）、31（木）
時間：前半クラス 8:30-10:00、後半クラス 10:30-12:00
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
場所：砧公園（東京都世田谷区）
参加費：2,000円（レンタルポール＆グリーンスムージー付き）
※現地で着替えられないので、運動ができる動きやすい服装と靴でいらしてください
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンの日時：5月○日、前半クラスor後半クラス
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
＊6/3：体験ノルディックウォーキングwithグリーンスムージー
ポールを使って歩くことで、しっかりと全身運動ができるノルディックウォーキング。
夏前に気になる部分にアプローチするトレーニングを行い、気持ちのいい初夏の砧公園を歩いて全身の代謝を巡らせましょう。
レッスン後はTree of Lifeへ移動して、グリーンスムージーを飲んで水分と栄養をたっぷりと吸収しましょう。未経験者でも参加できます。
日時：6/3（日）10:00-12:30 残席わずか
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
集合場所：Tree of Life（東京都世田谷区用賀）
参加費：2,000円（レンタルポール＆グリーンスムージー付き）
※現地で着替えられないので、運動ができる動きやすい服装と靴でいらしてください。お荷物はTree of Lifeでお預かりします。
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンと日にち：6/3、体験ノルディックウォーキング
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
＊5/16：パークヨガwithグリーンスムージー＜終了＞
初夏の砧公園で朝ヨガを行います。朝の光と空気のなかで行うパークヨガは格別な気持ちよさ。
風や太陽を感じながら体が自由にのびのびと動き、森の香りを吸い込みながら呼吸も深まって行きます。
1時間ほど緑の中でゆったりと体をほぐしてから、最後にみんなでグリーンスムージーを飲んでリフレッシュしましょう。
日時：5/16（水）8:00-9:30
雨天の場合は中止（前日までにご連絡します）
場所：砧公園（東京都世田谷区）
参加費：2,000円（グリーンスムージー付き）
※ヨガマットと体にかけられるタオルかブランケットをご持参ください
※現地で着替えられないので、ヨガをできる動きやすい服装でいらしてください
＜ご予約方法＞
メールにて、以下の項目をご連絡ください。
1 お名前
2 参加したいレッスンと日にち：パークヨガ、5/16
3 参加希望人数
4 ご連絡先お電話番号
5 メールアドレス
メール宛先：[email protected]
○体がよろこぶ食事、セルフケア
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＊5/15：新月の薬草あそび＜終了＞
身近な植物を用いて、アーユルヴェーダの観点から、その季節のセルフケアに役立てられる薬草・植物オイルづくりワークショップ。
植物に手で触れて香りを感じながら成分を抽出する間、オイルを使ったセルフケアと簡単なマッサージを実践し、自然の恵みを体に取り込む季節のお菓子とお茶を味わい、五感を豊かに使っていきます。
アーユルヴェーダの健康法と日本の暦を読み解きながら、それぞれの季節に寄り添った無理のない過ごし方、食べ方、不調を感じたときの養生の仕方を話し合い、次の新しい月まで快適に過ごせる力強い生命力を育んでいきましょう。
日時：5/15（火）14:30-16:30
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
「新月の薬草あそび」詳細とご予約▶︎◯
＊6/1、2：満月のお茶会
ロースイーツは、季節のフルーツやナッツ、ドライフルーツ、カカオ、体にやさしい甘味料など自然な素材で加熱をせずにつくるスイーツ。
素材の力できれいになるスイーツは、ダイエット中やデトックス期間中の罪悪感のないご褒美。
この日のためにパティシエがつくった初夏のロースイーツのフルコースをお楽しみください。
日時：6/1（金）13:00-14:00、6/2（土）14:00-15:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
参加費：2,592円
「満月のお茶会」詳細とご予約▶︎◯
身近な植物を用いて、アーユルヴェーダの観点から、その季節のセルフケアに役立てられる薬草・植物オイルづくりワークショップ。
植物に手で触れて香りを感じながら成分を抽出する間、オイルを使ったセルフケアと簡単なマッサージを実践し、自然の恵みを体に取り込む季節のお菓子とお茶を味わい、五感を豊かに使っていきます。
アーユルヴェーダの健康法と日本の暦を読み解きながら、それぞれの季節に寄り添った無理のない過ごし方、食べ方、不調を感じたときの養生の仕方を話し合い、次の新しい月まで快適に過ごせる力強い生命力を育んでいきましょう。
日時：5/15（火）14:30-16:30
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
「新月の薬草あそび」詳細とご予約▶︎◯
＊6/1、2：満月のお茶会
ロースイーツは、季節のフルーツやナッツ、ドライフルーツ、カカオ、体にやさしい甘味料など自然な素材で加熱をせずにつくるスイーツ。
素材の力できれいになるスイーツは、ダイエット中やデトックス期間中の罪悪感のないご褒美。
この日のためにパティシエがつくった初夏のロースイーツのフルコースをお楽しみください。
日時：6/1（金）13:00-14:00、6/2（土）14:00-15:00
場所：Tree of Life（東京都世田谷区）
参加費：2,592円
「満月のお茶会」詳細とご予約▶︎◯
