Green Smoothie Cleanse Retreat

今年のグリーンスムージークレンズリトリートのお申し込みが開始しています。

7月の長野の高原は、初夏というよりもまだまだ春爛漫！
眩しいほどの新緑と花々が迎えてくれます。

グリーンスムージーとヨガと自然に癒されて体も魂も心地よく浄化するクレンズリトリート。
期間中のスムージーや最終日のお食事は地元の直売所で調達する旬の食材を中心に、山で汲んできた湧き水も使ってご用意します。
毎食たっぷり飲むことで、浄化を促します。

今回もヨガと瞑想とセルフケアのクラスは、林亜希先生が担当してくださいます。
太陽と優しい風と芝生を足の裏に感じながらの森の中でのヨガは格別な時間です。

長野グリーンスムージークレンズリトリート
日程：2017年7月13日（土）～15日（月・祝）2泊3日（13日13:00集合、15日12:00解散）
場所：Tree of Life山のいえ（長野市飯綱高原）・・・場所の詳細はお申し込み後のご案内メールにてお知らせします
参加費：51,840円（お1人様）
定員：9名（最低催行人数6名）
お申し込み▷●

・期間中の食事はすべてグリーンスムージー（朝・昼・晩・夜食）
・最終日は、戸隠の旬のお野菜をたっぷり使ったサラダ＆ローフードランチ
・ヨガクラスとセルフケア＆瞑想（初めての方でもご参加いただけます）
・グリーンスムージーデモンストレーション
・はじめてのクレンズ講座（座学）
・フリータイムには、お昼寝をしたり、本を読んだり、自然の中をお散歩したり、ご自由にお過ごしください！

【Day1】
13:00 山のいえ集合。受付後ランチスムージーを配布し、オリエンテーション
14:00 山のいえ周辺散策＋森のヨガ（天候により）
16:00 お風呂タイム
18:00 夕食スムージーを飲みながらグリーンスムージーデモンストレーション
21:00 夜食プディングを食べながら自己紹介
22:30 消灯

【Day2】
7:30 モーニングヨガ
9:00 朝ごはんスムージー配布
9:00〜16:00 フリータイム
途中でランチスムージー配布。戸隠奥社参拝や森林公園散策など自由にお楽しみください。
16:00 お風呂タイム
18:00 夕食スムージーを飲みながらクレンズ講座
19:30 セルフケア＆瞑想ワークショップ
21:00 夜食プディングを食べながらキャンドルナイト
22:30 消灯

【3日目】
7:30 モーニングヨガ
8:30 朝ごはんスムージーボウルづくり
10:00-10:30 山のお土産づくり
11:00 サラダ＆ローフードランチ
12:00 解散

＊天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります

-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります（電車：北陸新幹線長野駅からバスで約 50分、車：長野自動車道 長野ICより約50分）。
-現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合は事前にご一報ください。
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-こちらのリトリートは女性限定となります。
-施設内は全面禁煙となります。
-開催2週間前よりキャンセル料100%が発生いたします。

リトリートへのお申し込み▷●