Green Smoothie Cleanse Retreat

10/8〜10に、秋のグリーンスムージークレンズリトリートを静岡県の白浜で開催しました。
12回目となる白浜でのリトリート、3日間グリーンスムージーとローフードだけで過ごします。

毎回味が変わるグリーンスムージーは飲みたいだけたっぷり三食と、夜食のおいしいプディングも。
​栄養たっぷりで、不思議とお腹は満たされます。

毎日のヨガも、体の感覚を目覚めさせてくれる心地のよい時間。
Mamiko先生の落ち着いた素敵な声に誘導されて、気持ちよく体を動かしていきます。

最終日の朝は全員早起き！
雲がかかっていて海から朝日が昇るところは見えませんでしたが、海と空が徐々に色づき、私たちを含む地球上の生命が目覚めていく時間をゆっくりと味わうことができました。太陽に感謝。

朝日を見る、眠くなったら寝る、自然と共に過ごす、新鮮なものを口にする、無理をしない、思い切り笑う。
やらなければいけないことが山積みの毎日の中でそんな時間を持つことはなかなかできないけれど、リトリートとは自分のためだけの時間。
本来の自分を取り戻せる、誰にでも必要な時間だと思います。

お肌もつるつる、きらきら笑顔でみんなだんだん子供のような顔になってきた！

最後はローフードランチで、自分の体をいたわって過ごした3日間を祝福。

味覚と感覚が研ぎ澄まされた体の細胞から喜ぶような、笑いが止まらないランチタイム。
リトリートから帰ってからも、この感覚は続きます。

参加者の皆さん、ヨガのMamiko先生、大好きなVilla Shirahamaのオーナーの相馬さん、智子さん、すてきな時間をありがとうございました！
​
リトリートの様子は、Green Life Holistic Academyのinstagram、ヴィラ白浜のブログ、Mamiko先生のブログでも見られます。
Green Life Holistic Academy
Villa Shirahama Blog
Mamiko Yoga Blog

​10月も、1dayグリーンスムージークレンズを体験できる「はじめてのクレンズ＆ファスティング」を開催します。
はじめてのクレンズ＆ファスティング
10月26日（水）10:30-12:00
10月29日（土）10:30-12:00
http://peatix.com/event/199087/